A propos de moi

Mes débuts au street

J'ai commencé la musculation en terminal, où j'effectuait chaque jour un programme sur une application mobile. Ca ma permis de développer une certaine force et j'ai commencé à allez sur des construction sportif dans ma ville. Cela fait maintenant 4 ans de pratique de street ourk out.

Mon programme

10 rep Tractions

25 rep Dips anneaux

Je me fixe 24 séries de 1 minute d'exo pour 1.30 minute de repos. Si j'arrive à atteindre mon cota de rep, bénef pour moi j'en fais plus. A l'inverse si j'en fait pas assez, je continu sur mon repos.